Über den Kurs
„Starten Sie mit dem Training und werden Sie Golffit!"
Selbst die absolute Elite des Golfsports kehrt in ihrem Training immer wieder zu den Basics zurück. Ein solides Fundament erstickt eine Reihe von Fehlern bereits im Keim. Selbst Tiger Woods betont, wie wichtig die Grundlagen sind, sie sind Teil seiner täglichen Trainingsroutine.
Hier sehen Sie Ihr Programm für die ersten 12-16 Monate. Jeden Monat schalten wir automatisiert einen weiteren Bereich mit 3-4 Übungen frei. Jede Übung beinhaltet 3-4 Lehr-Videos, also genügend Programme, um Sie besser und fitter zu machen. So folgen Sie genau dem methodischen Aufbau unserer Programme. Die Themenblöcke sind bei allen Spielstärken ähnlich, die Inhalte werden an das Können angepasst. Ideal wäre es, wenn Sie jede Woche 2-3 Mal die jeweilige Übung absolvieren könnten. Die Übungen dauern höchstes 20 Minuten und sollten maximal 2x wiederholt werden. Länger sollten Sie auf keinen trainieren. Sie geben das Tempo vor, es ist ok, wenn Sie den jeweiligen Übungsblock 2-3 Wochen trainieren. Wichtig ist es, die richtige Balance zwischen Belastung und Erholung zu finden. Sie sollten erst zum nächsten Thema wechseln, wenn Sie die Übungen flüssig ausführen können. Beachten Sie immer: Zu wenig Training führt genauso wenig zum Ziel, wie zu viel Training. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!
